الراحة النفسية تكاد تكون غاية الانسان ذكرا كان او انثى لان فيها الصحة و السعادة.فكم من مرض

استعصى على الاطباء و المتخصصين و كان سببه القلق و التوتر او مشكلة و معاناة نفسية. لذلك فقد ركز

العلماء على ضرورة ان يتمتع الانسان بالراحة النفسية ليكون صحيح الجسم لا يصيبه من القلق و التوتر

اى مرض عصوى .


و فيما يلى 10 خطوات تضمن لمن يسترشد بها الصحة النفسية.



1_ ترضى بما قسمه الله لك تكن اغنى الناس فالقناعة و الرضا توائم الفرح والسرور
.

2_ تعلم مشاركة النلس افراحم و سعادتهم و مشاطرتهم اخزانهم و ماسيهم


3_ عامل الناس بما تحب ان يعاملك به حبا بحب و احتراما باحترام فلا تلبث ان تجد الحياة حولك هانئة


4_ لا تلق بمسوءوليات فشلكعلى الطرف الاخر فكن مستقلا و لا تعمتد الا على الله و على نفسك


5_ لا تتدخل فى شوءن غيرك و اهتم بشوءونك الخاصة



6_لا تنظر الى من هم فوقك في الثروة كى لا تصاب بالاحباط بل انظر لمن هو دونك لتشعر بالراحة و

السعادة .


7_ تجنبى اللواتى يحكين لك قصصا وهمية عن المجوهرات و الهدايا من ازواجهن ليوغرن صدرك ضد زوجك.


8_ تجنبى المدمنين و الاصحاب الاشرار


9_ سعادة العلماءو الادباء فى الابحاث والكتب و سعادة المخترعين فى الابتكار و سعادة البخلاء فى جمع


المال و خزائن الذهب ليستمتع بها الورثة و لكن سعادة العقلاء فى العطاءو الايثارو بلوغ النجاح فى الاعمال


و خدمة الانسانية كالاطباء.


10_سعادة الحكماء فى تقوى الله و الابتعاد عن المعاصى التي قد تسبب الامراض و الماسى و كلما زادت


الشهوات كلم اقترب الانسان من الامراض النفسية و الجسدية ايضا
.


و فى الاخير الحمد لله على العقل الذى حبنا الله به دون عن باقى الكائنات الحية حتى نميز الصالح و


الطالح.

---

10 iP`t`R`M`l iWiW`t`l` `RiWiPi[`mi.` i `RiW`m`d`R`x`

الله يعطيك لعافية

بس الخط مرة كبير ياليت تصغرينة

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

__________________

كلام جميل

__________________