| |
| |||||||
| تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف تمارين رياضية ولياقة ونصائح متنوعة وأنواع الريجيم تمارين رياضية رياضة رجيم تخسيس تخفيف الوزن تنحيف رشاقة لياقة حمية |
 |  | |
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-01-2010, 01:24 AM
| ||||
| ||||
 تمارين منوعة بالصور المُتحركة ..... السلام عليكُم ورحمة اللهـ وبركاتهـ أحببتُ أن أنقل لكُن ملف كامل بالصور لبعض التمارين الرياضية إللي نحتاجها لأجسامِنا وإن شاءاللهـ نستفيد منها إليكُن أخواتي الصور مع التوضيح من الموقع الأجنبي Standard push-up  Uneven pushup  من الأمَام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين للمنطقة السُفلية Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  تمارين لمنطقة الوسط Mid Region Crunch - standard  Oblique crunch  Straight legged sit-up  Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist  V-up  تمارين لمناطق منوعة Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  Crab walk  Horse pushup  Bridge  Pyramid  Bridge Pushup  X-Pushup  Stretch Pushup  Spider crawl  & مع خالص تحياتي للجميع & المصدر: اجمل بنات السعودية - من قسم: تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف `IiS`R`i.iP iSiPi`d` `~`RiW`ti` `RiWiSi`I`l`iJ` >>>>>
__________________ اجمل بنات السعودية  |
|
#3
04-01-2010, 06:40 AM
| ||||
| ||||
 رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة .....
يسلمو على الملف الراااائع يالغاليه بس تصدقين عورني ظهري وانا بس اناظر عاد لو بديت وش يصير فيني ههههههههههههه الله يحسن الخاتمه
__________________  |
|
#4
05-01-2010, 04:24 PM
| ||||
| ||||
| رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة .....
ههههههههههههههههههههههه يا ام البدر خخخخخخخخ
__________________ soso سوسو.. احب منتدانا .. بس ياليت يتجدد ...~ |
|
#5
05-01-2010, 10:54 PM
| ||||
| ||||
| رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة ..... حياكُن الله فتون تسلمي على الرد ام البدر ههههه أهم شي أسألي الله الصحة والعافية مُوفقات حبايبي
__________________ اجمل بنات السعودية |
|
#6
06-01-2010, 01:29 AM
| ||||
| ||||
رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة .....  
__________________ مشكوووورة جدودة على التوقيع الحلووووووو  |
|
#7
06-01-2010, 02:18 AM
| ||||
| ||||
| رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة .....
بسم الله الرحمن الرحيم تمارين مفيد ألف شكر على المجهود الرائع
__________________ "اللهم صل وسلم على سيدنا محمد" |
|
#9
05-02-2010, 07:59 AM
| ||||
| ||||
| رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة .....
جزاكي الله خير
__________________  ربي أحفظ لي أولادي وأجعلهم من الذرية الصالحة |
|
#10
14-02-2010, 06:19 PM
| ||||
| ||||
| رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة ..... الله يعين ان شاء الله من وين نجيب المزاج لها التمارين يعطيك العافيه |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| .:**:. تمارين لشد البطن والخصر .:**:. بالصور .:**:. | foton40 | تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف | 15 | 02-12-2010 05:13 PM |
| تمارين لشد الصدر بالصور | ام البدر | تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف | 3 | 01-11-2009 09:37 PM |
| تمارين بالصور | lebnaniya | تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف | 19 | 12-06-2007 03:02 AM |
| تمارين لشد الصدر .. بالصور | شيخة زماني | تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف | 39 | 15-05-2007 06:12 AM |
| تمارين مفيدة لجسمك ......... بالصور | faaatima | تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف | 14 | 13-05-2007 07:21 AM |
رد: تمارين منوعة بالصور المُتحركة ..... 
العرض العادي
