السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

<span style="color:#009900"><span style="font-size:18pt;line-height:100%"><span style="font-family:Comic Sans Ms">الأكل بكميات أقل..لعمر أطول</span></span>
</span>


<span style="color:#3366FF">أفادت دراسة أميركية أن اتباع حمية منخفضة السعرات تؤدي إلى إطالة العمر وذلك حتى لو تم اتباعها في مراحل عمرية متقدمة.تم إجراء هذه الدراسة على فئران المختبرات وتبين أن اتباع الحمية منخفضة السعرات في عمر متقدم تساهم في زيادة العمر بنسبة 42% عن معدل العمر العادي.

وكانت الدراسات السابقة قد أثبتت أن اتباع الحمية ذات السعرات المنخفضة تساهم في إطالة العمر عند فئران

التجارب,إلا أن الدراسة الحديثة جاءت لتثبت أن الوقت ليس متأخراً لاتباع هذه الحمية وأن اتباعها في مراحل عمرية متقدمة يؤدي إلى نتائج فعالة.‏‏

الأمر الآخر الذي تمت ملاحظته من خلال هذه الدراسة أن اتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية يؤدي إلى إبطاء نمو

وتطور الخلايا السرطانية في الجسم.وهذا الكشف سيفتح الباب أمام العلماء لتحليل السبب في بطء نمو الخلايا السرطانية ما يبشر بإيجاد أدوية لعلاج الأورام السرطانية في المستقبل.‏‏

ومن جانب آخر,فقد تضاربت الآراء ونتائج الدراسات حول الطريقة المثلى لتناول الإنسان لغذائه خلال اليوم,ولكن آخر

هذه الدراسات,وهي دراسة أجريت في قسم علم النفس في المركز الطبي في جامعة ويتواترسراندر في جنوب

افريقيا,تشير إلى أن أفضل طريقة لتناول الطعام خلال النهار,هي تناوله على مراحل,بكميات قليلة متكررة, أي زيادة عدد

مرات الأكل مع تقليل الكمية التي تؤكل في كل مرة,وقد قالت الدراسة أن هذه الطريقة تؤدي إلى التقليل من الشهية للطعام وتقليل الكمية التي يتناولها الشخص في اليوم من الطعام.‏‏

وقد اعتمدت الدراسة على متابعة مجموعتين من الرجال,تناولوا نفس كمية طعام الإفطار,ولكن المجموعة الأولى تناولته

في وجبة واحدة والمجموعة الثانية تناولته بوجبات متفرقة مرة كل ساعة,ثم سمح للمجموعتين بتناول ما يريدون من

الطعام في وجبة الغداء,فتبين أن الرجال الذين تناولوا إفطاراً كاملاً قد تناولوا وجبة غداء كاملة,في حين تناول الرجال

الذين تناولوا إفطارهم بشكل متفرق,كمية من الطعام أقل بنسبة 27% من الوجبة الكاملة المعتمدة للدراسة.‏‏

وقد سجل الباحثون ملاحظاتهم إلا أنهم لم يستطيعوا تفسيرها بدقة,ولكنهم يعتقدون أن لهذا علاقة باستجابات الأنسولين

في الجسم,أو كمية الشد في جدار المعدة.ولكن في جميع الأحوال,إذا كانت هذه الطريقة تضمن استهلاك كمية أقل من الطعام,فهي مناسبة لأولئك الذين يفكرون في خفض أوزانهم.‏‏ </span>

---

يعطيج العافيه لوتس

مشكووره لوتس

__________________




طلة قمر = Sumo zat

يعطيك العافية

__________________

جزاك الله خير

على الفائده

الف شكر خيتووو

__________________


زورني على هالرابط ^_^ حياكم

http://rmady2009.spaces.live.com/

__________________

يعطيكي العافيه ماقصرتي موضوع حلو

__________________

ياااااارب اشفي محمد وفرحنا بشوفته معافى وبصحه جيده يااااارب انك قادر على كل شي

الله يعافيكي ضحاوي نورتي

العفو طلة هلا وغلا

الله يعافيكي عبووررة منورة

وإياكي اميرة مرورك اسعدني

خوخة أشكرك على مرورك العطر

ام البدر مرورك الأروع منورة بطلتك

انتي الأحلى شيخة هلا

مشكوره لوتس

__________________